A japamala é um cordão de contas utilizado nas práticas de meditação indiana para contar mantras, desejos, intenções ou apenas orações de quem manuseia o objeto.
Na religião católica, por exemplo, o objeto é similar aos terços.
A palavra “japa” significa rezar, sussurrar, enquanto que “mala” significa terço, cordão.
Japamala, é considerada um item sagrado para diferentes religiões.
Existe uma crença de que o cordão é capaz de reunir as energias espirituais de quem o carrega.
Sua origem baseia-se, sobretudo, na religião hinduísta e no budismo, que consideram a japamala uma ferramenta eficiente para manter a mente focada e livre de pensamentos negativos.
São diversas as técnicas de manuseio de um japamala:
A pessoa pode usá-lo para fazer a contagem das pedras ao mesmo tempo que entoa um mantra.
Pode intercalar o japamala com uma meditação de respiração clássica, um método que ajuda a diminuir a taxa de respiração e concentração, promovendo maior relaxamento para a mente.
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